INFOGRAFIKA: Relaxační spánkové techniky
Vytvořte si večerní rituál
Pevná postel a dobrá matrace jsou pro klidný spánek nezbytné. Usínání se však může neúmyslně prodloužit, když myšlenky běží jako o závod, snažíte se rozlousknout nějaký problém nebo vlastně nevíte, proč se spánek nedostavuje a blíží se nespavost. Relaxační techniky se postarají o dobrý spánek a zklidnění těla i mysli.
12. 10. 2022
2 min. čtení
108
Sdílet:
Vánoce přicházejí!
Svátečně vyzdobená ložnice Vám zkrátí čekání na Štědrý den. V naší vánoční kolekci najdete tolik oblíbená povlečení s losíky a sobíky, povlaky na dekorační polštářky s elfíky, plédy plné sněhových vloček i hodící se prostěradla ve stylových barvách. Zkrátka všechno pro domácí lenošení během nejkrásnějších svátků roku!
Svátečně vyzdobená ložnice Vám zkrátí čekání na Štědrý den.
Objevte další články:
-
Infografika: Nejběžnější polohy ve spánku
Infografika: Nejběžnější polohy ve spánkuCo prozradí o lidské osobnosti a jak se podepisují na zdraví?Spánek je základní fyziologickou potřebou pro správnou funkci organismu.2 min. čtení194Přečíst článek -
Průvodce praním, žehlením, skladováním…
Průvodce praním, žehlením, skladováním…Péče a údržba polštářů a přikrývek krok za krokemJistě víte, že během spánku získáváme energii na další den a že jeho kvalita se odráží v psychické i fyzické kondici člověka.2 min. čtení142Přečíst článek -
INFOGRAFIKA: Návod na skládání napínacího prostěradla
INFOGRAFIKA: Návod na skládání napínacího prostěradlaKrok za krokemMožná jste i vy zjistili, že materiál prostěradla má vliv na kvalitu spánku.2 min. čtení499Přečíst článek
